매일 9시에 회사 나오다 죽는 줄… 그래서 전 이걸 시작했죠

 

 

[목차]

• 매일 9시 출근, 왜 이렇게 힘들었을까
• 나는 결국 번아웃을 맞았다
• 이대로는 안 되겠다는 직감
• 나는 이렇게 새로운 삶을 시작했다
• 나처럼 퇴사 고민하는 이들에게

 

 

 

1. 매일 9시 출근, 왜 이렇게 힘들었을까

1-1. 지옥의 아침 루틴

알람은 6시 30분. 일어나자마자 눈을 비비며 화장실로 직행하고, 허겁지겁 샤워하고 옷을 입는다. 겨우 버스에 몸을 실었지만 출근길은 지옥이다. 지하철 안에 발 디딜 틈도 없고, 버스 안은 말 그대로 전쟁터.
“출근시간만 없으면 살만 할 텐데…”라는 생각이 머릿속을 맴돌았다.

1-2. 반복되는 패턴, 무기력한 하루

사무실에 앉아 커피를 마시며 컴퓨터를 켠다. 하루가 길다. 회의, 보고서, 눈치 보기, 잔소리. 정해진 퇴근 시간까지 무기력하게 시간을 채운다. 퇴근 후엔 운동도, 취미도, 공부도 못 한다. 지쳐서 아무것도 못 하고 그냥 눕는다.

2. 나는 결국 번아웃을 맞았다

2-1. 신체 이상 징후

어느 날, 두통이 심해졌다. 이유 없이 명치가 답답하고 가슴이 뛰었다. 병원에서는 스트레스성 위염과 초기 공황 장애 가능성을 말했다.
‘일하다가 죽겠다’는 말이 그냥 하는 말이 아니었다.

2-2. 마음의 경고, 무기력

평소엔 좋아하던 음악도 싫어지고, 누가 말을 걸어도 짜증이 났다. 눈물이 나는 이유도 모르겠고, '왜 살아야 하지?'라는 생각까지 들기 시작했다. 삶이 무색해졌다. 그때 깨달았다. 이건 단순한 피로가 아니라고.

 

 

3. 이대로는 안 되겠다는 직감

3-1. 사소한 선택이 삶을 바꾼다

퇴사를 고민했다. 하지만 현실은 녹록치 않았다. 월세, 생활비, 대출. 하루아침에 회사를 그만둘 수 없다는 걸 누구보다 잘 안다. 그래서 나는 작은 변화부터 시도했다.
출근 전 10분 명상, 점심시간 독서, 퇴근 후 블로그 쓰기.

3-2. 처음엔 두려웠던 '변화'

사소한 습관이 쌓이자 조금씩 자신감이 생겼다. 나는 ‘나만의 플랜 B’를 만들기 시작했다. 재택근무 가능한 일, 부업, 프리랜서 플랫폼 탐색. 결국 두려움을 이겨내고 진짜 첫걸음을 내딛게 되었다.

4. 나는 이렇게 새로운 삶을 시작했다

4-1. 재택근무·프리랜서·부업

나는 9시 출근 대신 '오전 9시 블로그 글 작성'을 택했다. 시간의 자유가 생기니 삶이 다시 살아났다. 프리랜서 마케팅 프로젝트, 온라인 강의, 블로그 제휴 수익 등으로 수익 구조도 서서히 안정되었다.

4-2. 시간의 주인이 된다는 것

이제는 아침에 산책을 하며 하루를 시작하고, 나만의 시간표에 맞춰 일한다. 출퇴근 지옥이 없으니 체력도 정신력도 살아났다. 일보다 ‘삶’이 중심이 되니 만족도도 훨씬 높다.

5. 나처럼 퇴사 고민하는 이들에게

5-1. 그냥 사표 쓰지 마세요

물론 퇴사는 해답일 수 있다. 하지만 준비 없는 퇴사는 더 큰 불안을 낳을 수 있다. 경제적 기반, 기술, 네트워크, 부업 경험 등을 준비하고 결정하자. 퇴사는 ‘도망’이 아니라 ‘전략적 이동’이어야 한다.

5-2. 준비된 퇴사가 만든 자유

지금 내 삶은 전과 다르다. 출근하는 길에 가슴이 답답하지 않다. 미래가 기대되고, 아침에 일어나는 게 즐겁다. 나처럼 ‘회사가 전부가 아닌 삶’을 살고 싶은 사람에게 말하고 싶다.
당신도 할 수 있다. 단, 준비하면 더 잘 할 수 있다.

 

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